Fit mit KAHA

Die Kooperation Diemelseer Sportvereine – vereint – aktiv bietet unter Leitung von KAHA- Instructor Vera Schlömer, TSV Flechtdorf dieses besondere Kurserlebnis im Dorfgemeinschaftshaus in Flechtdorf an.


KAHA Kurs: 10 Abende ab 1. September 2020

jeweils dienstags, 45-60 min. im DGH oder auf dem Sportplatz

Teilnahmegebühr: 25,- für Vereinsmitglieder 35,- für Nichtmitglieder


KAHA ist ein Programm, das dem Teilnehmer über Ausführung von langsamen Bewegungen hauptsächlich im Stand genügend Zeit gibt, jede Bewegung effektiv ausführen und spüren zu können. Dabei stehen im Mittelpunkt Bewegungen, die dem Qi Gong, Taiji, Yoga, Rückenschule und Sturzprophylaxe entstammen.

Bei vor allem neuseeländischer Musik spüren die Teilnehmer den sofortigen Effekt, eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es werden entscheidende Muskelgruppen gekräftigt, gedehnt und entspannt.


Quelle: SG Diemelsee


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